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3 ingrédients pour dépasser ses limites et réussir + un exemple extraordinaire – Podcast #60

Publié le 28 avril 2015

Devoir dépasser ses limites, nous y sommes tous confronté. Il y a des outils pour dépasser ses limites, dont 3 trucs très important.

Bonjour à toi chef d’entreprise !

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Des questions pour dépasser ses limites

Notre discussion aujourd’hui porte sur un sujet auquel nous sommes tous confronté, sans exception :

  • comment briser ce plafond de verre qui vous limite dans votre vie ?
  • Comment se dépasser pour atteindre ses objectifs ?
  • Très important : comment prendre conscience de ses limites ?
  • Comment réaliser ce que vous n’osez peut être pas faire aujourd’hui ?

C’est vraiment en toute simplicité, en toute humilité et sans prétention que j’aborde ce sujet aujourd’hui. Je partage avec vous un bout de mon expérience avant de partager avec vous une surprise surprenante. Dépasser ses limites est le problème de tous.

Une rupture pour prendre conscience

J’ai moi-même vécu une rupture dans ma vie, que j’ai provoquée pour m’aider à franchir de nouvelles étapes. C’était en 2012, lorsque j’ai décidé de fermer mes magasins et de partir en Inde pour y rejoindre mon partenaire. Je ne savais pas ce que j’allais trouver en Inde, ni même le travail sur moi-même j’allais devoir faire pour m’adapter, mieux appréhender le monde.

Une avalanches d’excuses pour ne pas affronter la réalité

Comprendre vos limitations est le début du processus. Pour ne pas aborder les vrais problèmes, je ne sais pas pour vous, mais on se trouve tout un tas d’excuses pour ne pas avancer.

Des excuses comme…

  • …Des fausses excuses pour justifier tel problème…
  • Vous ne vous croyez pas (assez) compétent(e),
  • Vous vous attachez au passé,
  • Vous vous accrochez à votre environnement, même si vous le savez négatif par peur de l’inconnu

Lorsque ses « fausses excuses » sautent, vous pouvez accéder à votre vrai potentiel, et donc dépasser vos limites !

La loi de Pareto pas que pour votre entreprise

La loi de Pareto est très utile pour optimiser votre entreprise, mais aussi très utile pour vous aider à dépasser vos limites !

Si vous arrivez à comprendre :

  • Les 20% de choses que vous faites qui vous amènent 80% de vos problèmes…
  • Et les 20% de choses qui vous donnent 80% de votre bonheur….

Alors vous allez énormément progresser !

A partir du moment où vous prenez conscience de ce rapport 20/80, vous pensez différemment : vous éliminez, automatisez, déléguez, recentrez….

Vous avez aussi entendu… Vos amis vous rabâchent que…

Vos amis vous disent qu’il faut vous bouger, croire en vous, faire ci, faire ça…

Mais à quoi bon ?

Peut-être que vous avez entendu  qu’il faut 2 mois pour qu’une action, une tâche devienne une habitude au quotidien, pour qu’elle devienne un réflexe.
Par exemple, si vous décidez de faire du sport 3 fois par semaine, alors il vous faudra le faire pendant 2 mois pour que faire du sport 3 fois par semaine soit un réflexe, une habitude, un automatisme ancré dans votre cerveau.

C’est comme arrêter de mettre du sucre dans votre café… Il vous faudra pratiquer le café sans sucre pendant 2 mois pour casser votre habitude actuelle. Ainsi boire votre café sans sucre sera parfaitement naturel !

C’est ainsi pour tout ! Pour la vie personnelle, comme pour la vie professionnelle ! Dépasser ses limites réside dans la qualité de vos habitudes

Faites du sport ! Oh fuck, encore ce conseil à la noix !!!

Oui, faire du sport, comprendre de l’activité physique, améliore drastiquement la qualité de vie. Tout le monde en parle autour de vous, mais c’est dur de passer à l’action !
Faire du sport améliore la concentration, l’énergie, votre tonus, votre moral, votre résistance, votre concentration, votre libido… Mais combien sommes-nous réellement à faire du sport ?
Nous savons tous que nous devons le faire !

Faire du sport oxygène la vie !

Je l’ai redécouvert il n’y a pas si longtemps… En août 2014, je me suis inscrit à une salle de sport dans la vie où je vie en Inde. Et du jour au lendemain, j’ai ressenti les effets. C’est idiot, non ?
Depuis je suis « addict » à l’effort physique. Ça recharge les batteries !
Ça vous enlève un poids dans votre vie, ça allège le moral ! Et dépasser ses limites devient plus naturel !

C’est comme avoir une alimentation saine… Vous savez que c’est déterminant sur votre moral et votre énergie.
Pareil pour votre sommeil : mauvais ou pas assez de sommeil tue votre énergie. Vous vous engagez dans un cercle négatif. MAIS comment vaincre la tentation ?
En installant des bonnes habitudes… En analysant où sont ces fameux 20% qui vous amènent ces « problèmes ».

Tout se résume à la psychologie

Ce n’est pas simple. Tout ça, faire du sport, avoir une bonne alimentation, prendre rendez-vous avec soi, écouter ses rêves, se dépasser, casser ses peurs… Tous ces problèmes ne sont en fait que les conséquences.

Si vous n’arrivez pas à faire du sport,
si vous n’arrivez pas à manger sainement,
si vous n’arrivez pas à faire les choses que vous aimez,
si vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs, etc
tout ça sont les conséquences de votre psychologie.

Nous sommes tous pareil. Moi le premier, je fais face à ses difficultés !

Les 3 ingrédients pour dépasser ses limites

La résolution de ces maux démarre avec ces 3 ingrédients :

  • La confiance en soi,
  • Des objectifs clairs (quoi et comment),
  • Une bonne connaissance de soi, de sa psychologie.

Tant que ces 3 éléments ne sont pas au « même niveau », c’est dur.

J’en parle en connaissance de cause. C’est exactement ce que j’ai découvert en allant en Inde !
Je suis intimement convaincu qu’il n’y a pas de hasard dans la vie.

Il n’y a pas de hasard si j’ai rencontré en 2012 un ami Indien qui a d’abord travaillé pour ma société qui est ensuite devenu mon partenaire. Quelque part, je cherchais déjà à changer de vie. J’ai exécuté mes projets et j’ai changé de vie en allant vivre en Inde. C’est ainsi que j’ai découvert ce que voulait vraiment dire « dépasser ses limites ». J’en avais une idée de par mon travail, mais pas à titre personnel.
En Inde, tout étant quasiment différent, j’ai dû m’adapter, rechercher à mieux me connaître pour faire face à cet environnement différent.

Il n’y a rien d’ésotérique là-dedans !

Oui, vous pouvez dépasser vos limites !

Je pense que nous avons tous la même chance. Nous avons tous la capacité à dépasser nos limites.
Nous avons tous la capacité à développer notre confiance en soi, à atteindre nos objectifs, à mieux se connaître pour déjouer les mauvais tours de notre psychologie.

Vous aussi !

Un outil peut vraiment vous aider, comme moi il m’aide, c’est la PNL. Cet ensemble de techniques est vraiment extraordinaire.

Enfin votre surprise pour dépasser ses limites !…

Je vais vous présenter une personne vraiment extraordinaire. Elle va vous expliquer mille fois mieux ce que sont les limitations de l’esprit (mind limitations), comment dépasser ses limites.

Dans cette vidéo de TED, cette femme, Caroline Casey nous démontre comment nous pouvons croire en nous dur comme fer… pour réaliser un jour, que nous sommes à côté de la plaque, que nous ne sommes pas nous-même, que nous jouons un rôle.

Caroline Casey nous partage sa propre vie, sa propre expérience absolument singulière !

Je vous laisse la découvrir… :